Francesca Bocchi

Lo stress cronico è una vera piaga per la nostra salute. La coerenza cardiaca è una tecnica di respirazione semplice e accessibile che può davvero aiutare a combatterlo.

Che siano assunti tramite alimenti, integratori alimentari o farmaci, questi acidi grassi sono davvero la panacea per la prevenzione delle malattie cardiovascolari? Vediamo se questa reputazione sia giustificata

Che siano assunti tramite alimenti, integratori alimentari o farmaci, questi acidi grassi sono davvero la panacea per la prevenzione delle malattie cardiovascolari? Vediamo se questa reputazione sia giustificata.

Sifilide, LGV, gonorrea, clamidia, verruche genitali sono infezioni sessualmente trasmissibili, che stanno tornando alla ribalta, nonostante alcune fossero praticamente scomparse. Ora colpiscono una popolazione poco informata. Quali sono le ragioni? Come ci si può proteggere nel modo migliore?

Difficoltà digestive, diarrea o stitichezza: il caldo può disturbare il tratto digestivo, ma alcuni semplici accorgimenti possono aiutare a limitare questi problemi.

Riprendersi dal burnout non avviene in pochi giorni. La guarigione spesso richiede diversi mesi e varia notevolmente da persona a persona. Quanto tempo ci vuole per stare meglio? Quando si può tornare al lavoro senza rischio di ricaduta?

Capita di dover affrontare affrontare viaggi lunghi e di addormentarsi, per necessità o per scelta. Come si può dormire correttamente in questa posizione?

Rischi di disidratazione, fluttuazioni della glicemia, aggiustamenti della terapia: per chi soffre di diabete bisogna applicare le migliori strategie per affrontare le ondate di calore con maggiore serenità

Il panorama delle dipendenze tra i giovani sta subendo una profonda trasformazione: mentre il consumo di sostanze tradizionali come alcol o tabacco è in calo, si assiste contemporaneamente a un aumento di nuove dipendenze chimiche ultra-accessibili e a dipendenze comportamentali senza precedenti legate all’intelligenza artificiale

Lavoro da casa, giornate in ufficio, lunghi viaggi in auto, in questo modo passiamo sempre più tempo seduti. Una passeggiata a fine giornata è sufficiente a compensare gli effetti di questo stile di vita sedentario?