Francesca Bocchi

Con l’arrivo dell’autunno iniziano le prime sindromi da raffreddamento. Uno dei modi migliori per sostenere il proprio sistema immunitario è una alimentazione adeguata

Sappiamo che camminare, e più in generale muoversi, ogni giorno è fondamentale per la nostra salute. Ma quanti passi al giorno dovremmo idealmente fare per mantenerci in forma? Varia in base all’età?

Delicato e rinomato per le sue proprietà snellenti, il Pilates è spesso associato alla perdita di peso. Questo metodo di rafforzamento muscolare funziona davvero sulla bilancia?

Gli esercizi per la lingua e la gola possono aiutare a ridurre il rumore del russare e persino a eliminarlo del tutto. Studi scientifici dimostrano che questi esercizi anti-russamento sono efficaci per alcune persone. Dite addio agli incubi notturni!

Gli esercizi per la lingua e la gola possono aiutare a ridurre il rumore del russare e persino a eliminarlo del tutto. Studi scientifici dimostrano che questi esercizi anti-russamento sono efficaci per alcune persone. Dite addio agli incubi notturni!

Il fegato svolge funzioni di purificazione, immagazzinamento e sintesi. Per alleggerire il suo carico di lavoro, dovremmo evitare gli alimenti che lo rallentano e privilegiare quelli che lo stimolano

Alcuni cambiamenti che interessano la mammella possono essere scambiati per segni di tumore al seno. Non è sempre così, ma in alcuni casi è meglio consultare un medico. Dolore, noduli, ulcere... quando bisogna preoccuparsi del proprio seno?

Alcuni cambiamenti che interessano la mammella possono essere scambiati per segni di tumore al seno. Non è sempre così, ma in alcuni casi è meglio consultare un medico. Dolore, noduli, ulcere... quando bisogna preoccuparsi del proprio seno?

Il morbo di Alzheimer è una malattia neurodegenerativa progressiva e irreversibile per la quale attualmente non esiste una cura. Alcune misure preventive però possono ridurre il rischio di svilupparlo con l’avanzare dell’età

Sappiamo che dobbiamo prenderci cura delle nostre arterie, ma come? La loro salute dipende dall’ereditarietà, dall’alimentazione, dall’impatto dello stress e i problemi arteriosi possono interessare l’intero flusso sanguigno, con gravi conseguenze a seconda della posizione delle arterie