Mariangela Cutrone

La vitamina D è fondamentale per la salute delle nostre ossa, del cuore e del cervello. La si assume con un’alimentazione sana e l’esposizione al sole. Ecco le serie conseguenze della sua carenza nel nostro organismo

Siamo nell’era dei corsi motivazionali che attraverso programmi di crescita personale consentono di conquistare l’autorealizzazione e la tanto agognata felicità. Molto diffusi anche in Italia annoverano formatori e guru di fama mondiale

L’osteoporosi è una malattia che colpisce gli adulti più anziani. È causata dallo stress ossidativo dell’apparato scheletrico. Essa comporta l’indebolimento delle ossa e un maggior rischio di fratture. La vitamina C è un potente antiossidante, capace di contrastarla

I cambiamenti climatici influenzano l’umore provocando nervosismo, insonnia, apatia. Ad essere affette da meteoropatia sono soprattutto le donne dai 20 ai 40 anni. Ecco i motivi e i rimedi a questa patologia

Il funzionamento del fegato è correlato alla salute dei nostri occhi. Quando il fegato non funziona bene si può verificare un progressivo calo della vista, secchezza oculare, bruciore, annebbiamento. Ecco i nostri consigli per la cura del fegato e della vista

La voglia di “qualcosa di buono e di dolce” è spinta non dalla fame ma da un bisogno psicologico. Attraverso "qualcosa di dolce" ci coccoliamo, plachiamo l’ansia e la tristezza. Consumare troppi dolci fa male. Ecco le strategie per contrastare questa cattiva abitudine

Il ferro è un minerale prezioso per il nostro organismo. La carenza di esso può provocare seri danni e malattie croniche. Ecco le 5 regole fondamentali per un’alimentazione sana in grado di assorbire al meglio il ferro

Al cambio di stagione il nostro organismo subisce un drastico mutamento. Ci si sente spossati, di cattivo umore e poco concentrati al lavoro. Ecco gli alimenti per una dieta che garantisce il buonumore

L’altruismo è la propensione naturale a fare per l’altro, impegnarsi per garantirgli serenità e benessere. È una componente importante all’interno del rapporto di coppia. Consente di mantenere in piedi gli amori finiti

L’autunno con i suoi molteplici cambiamenti porta con sé anche l’inestetico problema della forfora. Colpisce sia uomini che donne ed è accompagnata da un fastidioso prurito. Ecco i rimedi naturali per alleviare i suoi sintomi