Benessere

Identificare la fonte dello stress o dell'ansia e impegnarsi per ridurla può migliorare il sonno e la salute. L'obiettivo è uscire dalla spirale in cui lo stress impedisce di dormire e la mancanza di sonno aumenta lo stato di esaurimento fisico e psichico

Francesca Bocchi
Qual è l'impatto dello stress sul sonno? Ecco le soluzioni pratiche

Diabete e colazione, scopriamo insieme quali sono le combinazioni più adatte per tenere a bada la glicemia e quali i cibi da evitare

Monica Cresci
Diabete e colazione, quali i cibi consigliati e quali quelli da evitare

La tendinite della spalla è molto comune e dolorosa durante il giorno e talvolta anche di notte. Come alleviare questo fastidio e trovare la giusta posizione per dormire e quale può essere il suo trattamento

Francesca Bocchi
Come dormire con una tendinite ad una spalla

L'alluce valgo si manifesta con una deformazione progressiva dell'avampiede. Questa deformazione, a volte dolorosa e antiestetica, è comune soprattutto tra le donne anziane o in sovrappeso e il supporto è essenziale per evitare complicazioni.

Francesca Bocchi
Alluce valgo: di cosa si tratta e come si cura
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