Dieta e alimentazione

Cibi e difese immunitarie: ecco gli alimenti che rinforzano il corpo, per affrontare i primi freddi e i malanni tipici dell'inverno

Monica Cresci
15 cibi che fanno aumentare le difese immunitarie

L’ortaggio è bello, colorato, gustoso, versatile dal punto di vista culinario e apporta numerosi benefici all’organismo, aiuta a dormire bene e mette di buon umore

Mariagiulia Porrello
Zucca, gli effetti positivi sul sistema cardiovascolare e tutti i benefici

La spermidina è una molecola prodotta dal nostro organismo che stimola il rinnovamento cellulare aiutandoci a mantenerci giovani, più a lungo. Si può trovare nell'alimentazione o assumerla attraverso integratori.

Mariangela Cutrone
Spermidina, la molecola che allunga la vita: come assumerla

Perché nascono le fake news alimentari? Quale il meccanismo che ci porta a credere a fonti poco affidabili e a dubitare della scienza? Perché in tema di cibo e diete ci affidiamo più spesso a sedicenti "esperti” invece di consultare i veri addetti ai lavori?

Michele Vanossi
5 bufale sul cibo sfatate dai tecnologi alimentari

In occasione della Giornata Mondiale della Pasta che si celebra ogni 25 Ottobre scopriamo tutti i benefici e i falsi miti su questo alimento sano ed equilibrato

Mariangela Cutrone
Giornata Mondiale della Pasta: 5 falsi miti che ti faranno cambiare idea (e dieta)

Apportare cambiamenti intelligenti alla dieta è un ottimo modo per perdere peso in modo sano. Ma il mondo “leggero” può presentare alcune insidie ​​alle quali vale la pena prestare attenzione quando si fanno le proprie scelte. In effetti, molti cibi sani possono sabotare il regime alimentare.

Francesca Bocchi
10 cibi "sani" che non sono veramente sani
Accedi
ilGiornale.it Logo Ricarica