Dieta e alimentazione

Il latte di avena è una bevanda salutare e versatile dal gusto dolce e cremoso in grado di donare energia e consente di fare il pieno di calcio e vitamine preziose

Benefici e qualche rischio di una dieta, a tempo limitato, che sia priva o riduca moltissimo zuccheri e carboidrati dalla propria alimentazione

Scopriamo insieme quando e perché è preferibile mangiare frutta subito dopo i pasti principali o quando consumarla come spuntino

Scopriamo insieme quali sono gli alimenti che non devono mai mancare per stimolare la crescita naturale dei capelli

Alcuni test effettuati da un gruppo di ricercatori del Cnr di Pozzuoli e dell'università Federico II di Napoli hanno fatto chiarezza su uno degli alimenti più consciuti

La sindrome premestrule può condizionare anche pesantemente la vita di tutti i giorni. La dieta giusta può contrastare in maniera significativa i sintomi

Scopriamo insieme perché la vitamina B12 è importante per la salute del nostro organismo e quali sono gli alimenti che ci permettono di farne il pieno

Con l'età, il peso tende ad accumularsi e il grasso inizia a depositarsi a livello addominale. Come combattere questo fenomeno?

In Italia oltre 4 milioni di diabetici devono monitorare attentamente la propria dieta per evitare picchi di glicemia, dannosi per la salute. La frutta, pur essendo dolce, è ricca di fibre, vitamine e minerali ed è essenziale per una dieta equilibrata. Quali sono quelli più ricchi di zuccheri? Devono essere rimossi se si soffre di diabete? Quali dovrebbero essere favoriti?

Congelare il cibo riduce gli sprechi, ma ricongelarlo può essere pericoloso. Scopri quando è sicuro farlo e perché solo la cottura può eliminare i batteri e prevenire rischi per la salute