Dieta e alimentazione

Interrompere una dieta può capitare, ma ci sono alcuni escamotage per riuscire ad andare avanti, cercando di non cadere in tentazione

Quando i latticini vengono digeriti male, diversi segnali d'allarme possono allertarci. I sintomi tipici, come mal di stomaco, gonfiore o affaticamento, possono variare a seconda della quantità di lattosio consumata e del grado di intolleranza. Ecco uno sguardo alle manifestazioni classiche dell'intolleranza al lattosio.

Un po’ di chiarezza sulla tendenza social a mangiare carote per implementare l’abbronzatura: cosa c’è di vero

Ansia e alimentazione, alcuni cibi possono aumentare i sintomi e incidere sull'umore, sul livello energetico e sul funzionamento del cervello. Qual è il legame e quali gli alimenti da evitare

Il cereale ha numerose proprietà benefiche e non contiene glutine. Ecco quali sono le sue qualità e come può essere utilizzato in cucina

Quali sono i cibi che, secondo la scienza, non fanno ingrassare ma al tempo stesso danno energie: dalla pasta ai semi

La pasta è una fonte preziosa di energia e perciò, secondo la biochimica Jessie Inchauspé, non deve essere eliminata dalla dieta

I benefici di questa bevanda sono noti sin dai tempi remoti. Integrarlo nella propria dieta è molto semplice

Un'epidemia allarma i responsabili della sanità. A cosa fare attenzione

Crai ha realizzato un pratico manuale con consigli e ricette su come mangiare sano per vivere meglio