Dopo le abbuffate natalizie è bene alternare tra cibi a base di verdure e proteine con grassi e carboidrati: ecco quali sono i consigli dell'esperto e l'importanza dell'attività fisica

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Importanti cambiamenti sul regime alimentare entro i prossimi 25 anni secondo gli esperti di Cirfood: dai legumi al novel food, ecco cosa potrà cambiare e quali sono i cibi che mangeremo sempre di meno
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Il frutto è ricco di vitamine e sali minerali, ha funzioni antiossidanti, antitumorali, aiuta il sistema cardiocircolatorio e quello immunitario
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Tra gli specialisti non c'è uniformità di pensiero a riguardo: ecco qualche suggerimento circa le dosi da assumere
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