ansia

Con qualche accorgimento nella nostra dieta è possibile abbattere il cortisolo e riguadagnare serenità e sonno senza l'aiuto di ansiolitici a ipnotici

Lo slow morning si sta diffondendo sui social ed è una pratica che consente di cominciare la giornata concedendoci del tempo per sé per rigenerarci e affrontare la giornata con più vitalità.

Alla fine delle ferie sperimentare lo stress da rientro è davvero un classico che colpisce tutti, over compresi. Scopriamo di cosa si tratta e come superarlo nel modo migliore

Le temperatura elevate causano disturbi passeggeri che i soggetti ansiosi interpretano come delle vere e proprie minacce

Secondo gli scienziati il cibo spazzatura altera l'espressione di alcuni geni associati allo stress e agli stati di tensione

Lo studio sulla neurostimolazione per "spegnere" la memoria dei traumi e disinnescare l'ansia. Che però è troppo complessa per avere un semplice interruttore

Il punto di vista a sinistra sulla probabile vittoria di Marine Le Pen

Rimuginare troppo sui ricordi e le situazioni negative non fa bene alla salute del nostro cervello: ecco cosa dimostra lo studio americano sulle adolescenti e come poter invertire il processo che può sfociare in patologie quali ansia e depressione

Davanti al mondo che cambia velocemente è necessario avere i nervi saldi e lavorare velocemente alla costruzione di un futuro che sia sostenibile senza danneggiare la produttività e il benessere economico

Disturbo sempre più frequente, l'ansietà mattutina colpisce soprattutto le donne e chi soffre di depressione