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Ansia, distrazione, dipendenza: i pericoli di un uso eccessivo e i trucchi per evitarli

La ricerca ci dice che i bambini soffrono di una nuova malattia: l'eco-ansia

Solitamente si è più di buon umore al mattino e durante la stagione estiva, ma quand'è che il malumore e lo stress prendono il sopravvento? Ecco cosa dicono gli esperti

La città, con i suoi rumori, i suoi spazi verdi spesso ridotti, l'affollamento in pochi metri quadri, può generare ansia e stress anche negli animali domestici

L’onda lunga delle festività natalizie, con il carico di aspettative e l’investimento emotivo che comportano, può essere all’origine di disturbi anche gravi

Con qualche accorgimento nella nostra dieta è possibile abbattere il cortisolo e riguadagnare serenità e sonno senza l'aiuto di ansiolitici a ipnotici

Lo slow morning si sta diffondendo sui social ed è una pratica che consente di cominciare la giornata concedendoci del tempo per sé per rigenerarci e affrontare la giornata con più vitalità.

Alla fine delle ferie sperimentare lo stress da rientro è davvero un classico che colpisce tutti, over compresi. Scopriamo di cosa si tratta e come superarlo nel modo migliore

Le temperatura elevate causano disturbi passeggeri che i soggetti ansiosi interpretano come delle vere e proprie minacce

Secondo gli scienziati il cibo spazzatura altera l'espressione di alcuni geni associati allo stress e agli stati di tensione