ansia

L'arrivo della primavera è un evento molto stressante per l'organismo, sia a livello fisico che psichico. Ecco come affrontare il cambio di stagione e mantenere alto il livello di benessere

Cresce il numero delle persone colpite da ansia e depressione a causa delle restrizioni imposte per contrastare la diffusione del coronavirus. Ci sono però alcuni utili accorgimenti che possono aiutarci

Imparare a perdonare significa liberarsi di emozioni negative quali ansia, rabbia, tristezza e odio. Ecco come imparare a liberarsi dalle emozioni negative attraverso l'accettazione di sé e degli altri

L'arte-terapia consente di allontanare le ansie immotivate e di trovare la propria vera strada. Disegnare e colorare i mandala tranquillizza la mente e aiuta a far emergere la propria vera essenza

App, piattaforme intelligenti, videogiochi e software per la realtà virtuale sono utilizzati nelle terapie digitali per curare, prevenire e migliorare il decorso di alcune malattie

A causa della pandemia i rapporti sociali sono notevolmente diminuiti, lasciando spazio alla solitudine. Vivere questo periodo con un animale in casa può aiutare a combattere ansia, stress e depressione

La difficoltà di deglutizione è una problematica molto presente nella società attuale e che può avere cause di natura fisica o psicologica. Ecco quali sono i sintomi più comuni e come porvi rimedio efficacemente

Aumentano le persone che in questa nuova ondata del coronavirus soffrono di insonnia. Ci sono però dei consigli utili da poter applicare per affrontare il problema

I consigli della psicologa per evitare disturbi con le nuove limitazioni della libertà

Il termine di questa pratica nota sin dall'antichità comparve per la prima volta nel trattato di "Lineamenti di fitoterapia" del medico francese Henri Leclerc