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Scopriamo insieme come funziona la regola 30: 30: 30 per dimagrire che è diventato un vero e proprio stile di vita virale su Tik Tok

Alla manifestazione dedicata ad affiliazione commerciale e retail, presentata la ricerca "Fitness & Benessere in Italia": oltre l’86% degli italiani considera l’allenamento importante per migliorare l’umore e ridurre lo stress. I criteri per scegliere la palestra

Scopriamo quali sono i 5 riti tibetani che donano uno stato di benessere e apportano energia al mattino e che vanno praticati a digiuno

Salute e benessere anche dopo i 60 anni, con un occhio di riguardo per lo stile di vita e l'alimentazione: ecco i 10 alimenti che abbassano il colesterolo

Scopriamo come riconoscere la dipendenza da cortisolo, di cui soffrono soprattutto le donne, attraverso sette segnali da non sottovalutare

Burger vegetali fatti in casa, l'ideale per sperimentare nuove ricette e per recuperare verdure e spezie. Una proposta invitante che stupirà tutti

Saltare la cena è una scelta utile per l'organismo? Tutti i vantaggi e le controindicazioni date dal digiuno serale. Con quale frequenza si può affrontare, chi può farlo e chi invece dovrebbe evitare

Si presenta con un dolore pressante con rigidità nell'area del collo. Una condizione che va curata in modo efficace: tutti i sintomi e i rimedi

Dolce, morbida, saporita ma anche benefica per l'organismo, la zucca è un vero superfood autunnale ricco di proprietà e nutrimenti. Portatela a tavola con queste 5 ricette

La malinconia d'autunno è un disturbo molto più diffuso di quanto si possa credere