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Nato nel 2007 da un’idea di Montefusco, il gruppo conta oltre 150 strutture in Europa

Le aspettative di vita sono aumentate di 5 anni in mezzo secolo. L'ultimo fenomeno è il "Mobilitation", allenamento che unisce flessibilità e meditazione

Al Rimini Wellness, con Clemente Russo, due volte campione del mondo di pesi massimi, si parla di Stadia, la nuova macchina fitness di Akuis

Per gli appassionati di fitness e attività fisica all'aperto ecco una serie di proposte utili in fatto di outfit e abbigliamento. Vediamo le 10 davvero imperdibili

Praticare aerobica genera una lunga serie di benefici per la salute e non solo, anche a 60 anni: ecco come funziona, quali sono i vantaggi e le possibili controindicazioni

Allenarsi con la sedia è possibile, una soluzione perfetta per affrontare workout funzionali in grado di garantire risultati perfetti per gli over più dinamici

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Una postura corretta per prevenire contratture e dolori articolari, ecco una serie di esercizi semplici utili a contrastare queste problematiche quotidiane

Perché camminare all’aria aperta giova alla salute fisica e al benessere mentale? Ecco tutti i benefici e i consigli per trarre il meglio da questa attività fisica

Occhi stanchi, stressati, sottoposti a lunghe sessioni affaticanti davanti al pc, ecco come entra in gioco la ginnastica oculare da praticare quotidianamente