longevità

Si può rimanere giovani e più a lungo seguendo delle abitudini alimentari sane a tavola. Esse comprendono l’assunzione di cibi antiossidanti. Ecco i consigli preziosi del Dott. Pier Paolo Rovatti per una dieta anti- aging efficace

Sono le sorelle gemelle più anziane del Regno Unito e, attraverso i social network, sono diventate dispensatrici di consigli segutissimi e utili per la longevità

La dieta mediterranea è una delle ragioni per cui in Italia ci sono così tanti ultracentenari: ecco come Coldiretti commenta il dato diffuso dall'Istat

I ricercatori dell'università di Bologna decidono di studiare il suo dna: importanti i fattori genetici e ambientali. Secondo l'Istat, l'Italia è uno dei paesi più longevi d'Europa. A vivere di più sono le donne, gli uomini sono più longevi se in coppia

Uno studio pubblicato sul British Medical Journal sostiene che studiare fa bene al cuore. Riduce anche il rischio di ictus

La dieta di Okinawa è un regime alimentare a base di verdure e pesce. È la versione giapponese della dieta mediterranea. Grazie al suo ampio apporto di antiossidanti previene il cancro, contrasta le malattie cardiocircolatorie e la demenza senile

Uno studio dell’Università del Texas dimostra quanto siano importanti le relazioni sociali nel corso dell’esistenza di un individuo. Esse migliorano lo stato dell’umore, la qualità della vita e fanno sentire attivi e più giovani.

Le donne alte più di 175 centimetri hanno il 31% in più di probabilità di raggiungere i 90 anni rispetto alle donne alte meno di 160 centimetri. Lo dimostra un recente studio della Scuola per l’oncologia e la biologia dello sviluppo di Maastricht

Per scoprire se vivremo a lungo non dobbiamo focalizzare l’attenzione solo sui nostri genitori ma anche su zii e zie che possono trasmetterci i loro geni. La chiave della longevità risiede nella genealogia. Lo conferma uno studio olandese recente

Litigare fa bene alla salute e ci fa vivere più a lungo. Il litigio ci aiuta a scaricare tensioni accumulate, stress, rabbia e rancore e permette di salvaguardarci dalla morte prematura. Ce lo conferma lo studio dell’Università dell’Arizona pubblicato sul Journal of Psychosomatic Medecine