attività fisica

Protegge il cuore, le ossa e la schiena. Rafforza tutti i muscoli e previene la scoliosi. Libera la mente, aiutando il cervello. Questi solo alcuni dei benefici del nuoto uno degli sport più completi a qualsiasi età

Praticare sport durante il ciclo mestruale aiuta a rilasciare endorfine che consentono di percepire meno il dolore fisico e diffondono un senso di benessere psico-fisico

Rassodare le braccia a 60 anni è possibile, meglio se con il supporto di attrezzi ginnici perfetti per tonificare l'area critica

L'attività fisica, se eseguita sotto stretta sorveglianza medica, può migliorare la sintomatologia e quindi la qualità di vita dei pazienti

Patologia più frequente nelle donne, la cura si basa anche sull'adozione di un corretto stile di vita e di una sana alimentazione

Scopriamo insieme tutti i benefici per corpo e mente dell’aquagym, uno sport completo moto praticato durante la stagione estiva dai bambini agli anziani

Movimento quotidiano e ginnastica compaiono fra le raccomandazioni per gli anziani a rischio frattura

Braccia flaccide e cadenti sono il risultato dell’età che avanza, della scarsa attività fisica e della carenza di alcuni nutrienti: ecco come correre ai ripari con esercizi e dieta.

L'importante studio è stato condotto dai ricercatori dell'UNSW Medicine & Health

I benefici dello sport sull'umore sono stati confermati da alcuni ricercatori dell'Università della Ruhr Bochum