attività fisica

Un allenamento costante, più o meno intenso, allontana patologie che possono portare alla morte. Ecco tutti i benefici legati all'attività fisica di uno studio americano durato 30 anni

Alessandro Ferro
Ecco come l'attività fisica allunga la vita

Protegge il cuore, le ossa e la schiena. Rafforza tutti i muscoli e previene la scoliosi. Libera la mente, aiutando il cervello. Questi solo alcuni dei benefici del nuoto uno degli sport più completi a qualsiasi età

Roberta Damiata
Tutti i benefici del nuoto, uno degli sport più completi per corpo e mente
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