dieta mediterranea

Il nostro cervello ha bisogno di ricaricarsi a tavola con un’alimentazione ricca di alimenti in grado di stimolare la concentrazione e potenziare la memoria. Scopriamo i principali cibi alleati dei neuroni

La sindrome del fegato grasso, meglio nota come steatosi epatica non alcolica, è una patologia fortemente sottovalutata che si sta lentamente diffondendo

Alimentazione e cibo come cura e conforto, ma anche come percorso da affrontare in modo sensato per garantire al corpo benessere e protezione

L’olio d’oliva è considerato da millenni un alleato di bellezza per la salute della pelle e dei capelli. Ricco di vitamine e antiossidanti è utilizzato efficacemente nel mondo della cosmesi moderna. Ecco i suoi usi e benefici

La dieta mediterranea potrebbe aiutare a prevenire la depressione: ecco il risultato della revisione di alcuni studi, che però necessita una prova sul campo

La pasta è un alimento completo fonte di importanti carboidrati e vitamine del gruppo B. Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health ha dimostrato che chi mangia pasta vive più a lungo.

Riduce la percentuale di mortalità e ha vantaggi anche sulla sfera sessuale, un vero toccasana!

Una corretta alimentazione, a base di frutta, verdura ma non solo, riduce del 10 per cento la mortalità da cancro. Per questo l'Associazione italiana degli Oncologi ha lanciato una campagna per la diffusione della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è una barriera protettiva per la salute, poiché combatte gli effetti negativi dello smog e dell'inquinamento: lo studio

Ecco come scoprire se si ha una carenza di verdure nell'organismo, dovuta a un'alimentazione errata e potenzialmente pericolosa per la salute.