In Italia oltre 4 milioni di diabetici devono monitorare attentamente la propria dieta per evitare picchi di glicemia, dannosi per la salute. La frutta, pur essendo dolce, è ricca di fibre, vitamine e minerali ed è essenziale per una dieta equilibrata. Quali sono quelli più ricchi di zuccheri? Devono essere rimossi se si soffre di diabete? Quali dovrebbero essere favoriti?
Via libera ai datteri, ricchi di tante proprietà nutritive, ma con moderazione. Ecco che cosa dice l'esperto
Da un recente studio è emerso che chi mangia più frutta e verdura soffre meno di depressione: ecco perché e come è meglio alimentarsi
Uno dei frutti autunnali d'elezione, la melagrana, porta innumerevoli vantaggi al nostro organismo ed è consigliato mangiarla
Ricco di vitamina C e fibre morbide, dal gusto dolce ma dal basso indice glicemico, ha molti benefici per la salute,si tratta di un frutto ancora troppo poco consumato in Italia.
Detenuti ubriachi e violenti per colpa della frutta. Sindacati di polizia penitenziaria sul piede di guerra
Con la frutta si può concepire un intero menu. Leggero ma anche molto intrigante. Vediamo alcune idee dall’antipasto al dolce in cui le protagoniste sono mele, agrumi, banane e altre tipologie
In questa preparazione, versatile e perfetta per l’estate, si possono utilizzare tantissimi tipi di frutta. Ecco alcuni consigli per ottenere macedonia perfetta
Soprattutto d'estate è bene consumare alcuni frutti che, oltre a essere rinfrescanti, possiedono importanti caratteristiche per il corretto funzionamento del nostro organismo: ecco quali sono i principali
Storia,leggende, curiosità e ricette di uno dei frutti più amati dagli italiani.
