wellness

La “sleep economy” è l’economia del benessere che include metodi alternativi per prendersi cura del corpo e della mente. Scopriamo i trend segnalati dal Global Wellness Institute per questo nuovo anno

«Se trasgredisci, esagera». Il metodo dello psicoterapeuta Giorgio Nardone, basato su autoinganni strategici e indicazioni paradossali, insegna come recuperare il rapporto con il prorpio corpo godendosi i piaceri della tavola