Duccio Pasqua
Zaini in spalla, ma senza eccedere con il peso. È la raccomandazione del dottor Armando Calzolari, del Dipartimento di medicina pediatrica dellOspedale «Bambino Gesù», che diffonde attraverso il portale della struttura del Gianicolo una serie di informazioni, utili per preservare la buona salute del bambino anche a scuola.
Lallarmismo per il peso degli zaini è forse eccessivo, dal momento che tenerlo in spalla - anche su una sola spalla - per dieci, venti minuti al giorno non comporta gravi conseguenze. È comunque utile concordare con i docenti una distribuzione equilibrata dei libri giorno per giorno, in modo che non si concentrino insieme tutte le lezioni che prevedono luso di volumi troppo pesanti.
Si pone laccento anche sullimportanza di compensare la sedentarietà delle ore di lezione, e delle ore di studio a casa, con unadeguata attività fisica, che dovrebbe impegnare il bambino ogni giorno. Raggiungere la scuola a piedi, passeggiare con i genitori. Nei primi anni delletà scolare sarebbe utile far praticare al bambino il nuoto, attività fisica completa che sviluppa armonicamente tutto il corpo, e solo successivamente farlo dedicare a una specializzazione sportiva. La visita del pediatra è fondamentale, perché la pratica sportiva deve essere un vantaggio per il bambino e non una fonte di rischi.
Cè anche il problema della postura da tenere nel corso delle ore di lezione.
- dal lunedì al venerdì dalle ore 10:00 alle ore 20:00
- sabato, domenica e festivi dalle ore 10:00 alle ore 18:00.