Secondo gli scienziati il cibo spazzatura altera l'espressione di alcuni geni associati allo stress e agli stati di tensione
![Troppo stress e ansia? Dipende da cosa mangi. Ecco cosa dicono gli esperti](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/lg/public/foto/2024/07/12/1720792526-ansia-stress-cibo.jpg?_=1720792526)
Dal gusto delicato, con una leggera punta di piccante, ecco il daikon un vero superfood della cucina orientale in grado di contrastare il colesterolo
Cereale dalle proprietà nutritive importanti, l'avena è un alimento prezioso per il benessere dell'organismo. Ecco tutte le sue qualità e gli impieghi
Le guance appaiono troppo rotonde o il doppio mento troppo pronunciato e questo sta gradualmente diventando fonte di complessi? Purtroppo è impossibile “dimagrire” specificatamente dal viso, ma alcune abitudini di vita, abbinate ad esercizi mirati, possono permettere di affinare i propri lineamenti.
Missione pancia piatta: ecco gli alimenti che aiutano a sgonfiare l'addome e a migliorare la forma fisica
Consumare fibre è un toccasana per il benessere dell'organismo, ma in particolare per il cervello perché riduce il rischio di Alzheimer e rallenta il decadimento cognitivo
Regolando gli ormoni della fame è possibile percepire di più il senso di sazietà e non accumulare grassi in eccesso. Scopriamo come e perché
Un'importante ricerca italiana durata 13 anni ha mostrato gli immensi benefici dell'olio d'oliva anche nel prevenire tumori e malattie cardiovascolari: ecco i risultati e perché fa così bene all'organismo
Secondo il dottor Luigi Alberto Marrari è fondamentale riattivare il metabolismo seguendo una dieta sana ed equilibrata
Diete ricche di alimenti vegetali aiutano l'organismo ad allontanare lo spettro di malattie cardiache e numerose tipologie di tumore: ecco il risultato di una revisione durata oltre 20 anni e l'importanza dello stile di vita
Scopriamo insieme quali sono i benefeci del succo di aloe vera, un elisir di bellezza molto gettonato su Tik Tok
Bevanda naturale ancestrale, il kefir di latte o kefir di frutta è molto in voga e ha molteplici virtù. Tra i suoi benefici, il kefir aiuta a dormire meglio.
Ottimo sostituto del comune zucchero, lo sciroppo d'acero, se consumato con moderazione, possiede innumerevoli virtù
La gastrite è un disturbo molto fastidioso. Alcuni cibi devono essere evitati o consumati con moderazione perché sono in grado di esacerbare i sintomi
Fare una buona colazione è fondamentale per affrontare bene la giornata e, soprattutto, per seguire una dieta più equilibrata. Qual è la colazione ideale? Cosa mangiare per una colazione “dimagrante”? E cosa fare se al mattino non si ha abbastanza fame per mangiare?
Scopriamo insieme i motivi per mangiare la quinoa, il superfood che apporta proteine, vitamine e sali minerali preziosi per la salute dell’organismo
In occasione della Settimana Mondiale per la riduzione del Consumo di sale scopriamo insieme perché un eccesso di sale nella dieta fa male e come ridurne concretamente l’assunzione