Dieta e alimentazione

Tra Vigilia, Natale, Capodanno e Befana, le feste natalizie possono portare un aumento di peso fino a 2 kg in più (stime Coldiretti 2024) o addirittura 3 kg secondo Istat. Ecco però come arrivare alle feste in forma senza dover fare diete estreme grazie alle regole dell'esperto.

Alcuni estratti degli alimenti della dieta mediterranea tra cui aglio, uva e tanti altri proteggerebbero da infarti e patologie cardiovascolari: ecco i risultati della revisione e le implicazioni terapeutiche

Gli effetti di queste bevande sul cuore possono essere positivi o negativi. Il parere degli esperti

Un recente studio restituisce speranza ai pazienti affetti dalla terribile patologia. Con questa dieta si rallenta la malattia

Ecco quanto se ne può assumere quotidianamente e quale tipo consigliano gli esperti: dosi moderate consentono di abbassare il rischio di sviluppare la patologia del 21%

Con qualche accorgimento è possibile vivere meglio: che cosa mangiare e quali cibi è invece meglio evitare

È fondamentale una corretta e sana alimentazione per i malati oncologici, che a causa della malattia hanno già subìto perdite di peso: ecco i risultati delle indagini e i possibili rimedi da adottare

Nel periodo in cui si moltiplicano i malanni da raffreddamento, utilizzare frutta e verdura, i veri farmaci della natura, aiuta a rafforzare le nostre difese e a nutrire i batteri intestinali, il nostro "personale esercito", contro le malattie

Uno studio ha dimostrato che un consumo occasionale di dolci fa meglio della totale astinenza. È importante sapere da dove lo zucchero proviene

Un recente studio ha messo in evidenza come la caffeina e gli acidi clorogenici riescano a contrastare gli effetti dell'invecchiamento

Le loro virtù sono numerose, dato che proteggono da artrite e artrosi e aiutano contro eczemi e acne

Si tratta di una patologia che si innesca quando per paura di ingrassare a causa del consumo esagerato di alcolici si arriva alla anoressia o alla bulimia. Donne e adolescenti la popolazione più a rischio

La soluzione al problema è quella di passare agli alimenti "delattosati", ma in realtà in alcuni casi è possibile anche reintrodurre i latticini

Questo ortaggio si è rivelato un ottimo alleato per la salute del nostro organismo, ma ci sono dei casi in cui va evitato, cosa c'è da sapere

Da un recente studio è emerso che chi mangia più frutta e verdura soffre meno di depressione: ecco perché e come è meglio alimentarsi

Ecco qual'è il rapporto corretto col consumo di proteine animali per ridurre rischi cardiovascolari