Dieta e alimentazione

Due revisioni di diversi studi mettono in guardia dal saltare la colazione: il rischio è quello di malattie metaboliche o cardiovascolari. Ma sull’argomento ci sono anche luoghi comuni da sfatare

Circolano molte credenze sul bere il caffè con l'aggiunta del latte. Vediamo cosa c'è di vero

Ricchi di fibre, sali minerali e omega-3 i semi di lino sono un toccasana per la salute del cuore, del cervello e dell'intestino. Diversi studi dimostrano che inseririli a tavola, porta a miglioramenti dei livelli di colesterolo e benefici a chi soffre di diabete.

Uno studio internazionale coordinato dall’IRCCS Ospedale San Raffaele e dal Memorial Sloan Ketterin Cancer Center di New York ha mostrato come questo tipo di tumore può essere combattuto anche a tavola

Colazione a zero grassi ma ricca di benessere e nutrimento, tutte le idee con lo yogurt greco per ricette cremose, dense e sazianti

Digiuno intermittente, un toccasana anche per la salute del cervello. Come funziona, come seguirlo e cosa dice lo studio a riguardo

In occasione del World Pizza Day vi proponiamo delle ricette sane e facili da realizzare senza uso del lievito

Meno noti del colesterolo, i trigliceridi sono responsabili del trasporto dei grassi nel sangue e contribuiscono alle nostre riserve energetiche. Quando sono troppo alti, aumentano il rischio cardiovascolare. Questo livello può essere abbassato molto rapidamente monitorando il proprio stile di vita.

Un recente studio pubblicato sul British Medical Journal mette in evidenza l’associazione tra un ampio consumo di cibi ricchi di determinati tipi di conservanti e il rischio di ammalarsi di tumore, in particolare al seno e alla prostata

Quali sono i benefici del caffè: dal fegato al cuore, fino alle malattie neurodegenerative. Cosa ha trovato la scienza e quali sono gli ambiti da approfondire

Dopo le feste di Natale è tempo di tornare in forma, di calibrare il menu quotidiano partendo da una depurazione. Quattro zuppe di stagione perfette per supportare il lavoro di fegato e reni

La frutta secca è una riserva di sali minerali e sostanze antiossidanti che consentono di prenderci cura quotidianamente della salute del cuore e del cervello

I sei cibi da scegliere per ridurre la possibilità di sviluppare il tumore al colon-retto, la prevenzione inizia a tavola con un'alimentazione sana

L'intossicazione alimentare è facile da contrarre soprattutto durante le festività natalizie, ma è anche facile da evitare. Quali precauzioni prendere prima di mangiare cibi crudi? Quali alimenti causano intossicazioni alimentari? La cottura distrugge tutti i batteri?

Ipocalorico e ricco di nutrimento, il cavolfiore è ricco di proprietà benefiche a partire da quelle potenzialmente antitumorali. Tutto merito del sulforafano, ecco cos'è

Per un fumatore su dieci, la possibilità di ingrassare nelle prime settimane dopo aver smesso rappresenta un deterrente. Questo fenomeno non è inevitabile né irreversibile, ma può essere evitato con uno stile di vita sano e consigli alimentari. Ecco i consigli su come superare le principali insidie ​​e smettere di fumare senza compromettere la linea.