Dieta e alimentazione

Digerire il latte non è un processo che tutti riescono a fare: dal 5 al 30% degli occidentali soffre di problemi digestivi ogni volta che lo consuma. Questo fenomeno si chiama intolleranza al lattosio e mangiare può causare vari disturbi perché il lattosio è presente in molti prodotti.

Consigli sugli alimenti che è meglio mangiare più volte a settimana. Ma ce ne sono due che si possono consumare ogni giorno

Quando è meglio bere il tè verde? Un’analisi sui momenti migliori in cui consumare questa bevanda che fa bene alla salute ma ha anche controindicazioni

Soffici, proteici ma leggeri, i pancake sono la soluzione perfetta per preparare una colazione sana e ricca di sapore. Ricette e proposte light per iniziare con gusto

Un vero e proprio fenomeno quello del porridge che, in pochi anni, si è trasformato in un simbolo goloso della colazione healthy. Varianti e trucchi per una preparazione veloce e perfetta

Bevanda molto popolare sui social, contiene diversi nutrienti che consentono di rafforzare il sistema immunitario e godere di un’azione detox e anti- aging

La gastrite è un'infiammazione della parete dello stomaco che può essere dolorosa e fastidiosa. Insieme alle cure mediche, anche la dieta può svolgere un ruolo cruciale nell'alleviare i sintomi di questa patologia gastrointestinale così diffusa nella popolazione.

Che cos’è il digiuno intermittente, come funziona e cosa prevede: alcuni consigli per approcciarsi a questa pratica sempre più popolare

La pressione sociale sul "mangiare sano", la promozione di diete "perfette", l'influenza dei social network hanno causato un nuovo disturbo alimentare basato sull'ossessione per il cibo sano e i prodotti di qualità. Questo fenomeno si chiama ortoressia, ovvero l'ossessione per un'alimentazione sana.

Il latte di avena è una bevanda salutare e versatile dal gusto dolce e cremoso in grado di donare energia e consente di fare il pieno di calcio e vitamine preziose

Benefici e qualche rischio di una dieta, a tempo limitato, che sia priva o riduca moltissimo zuccheri e carboidrati dalla propria alimentazione

Scopriamo insieme quando e perché è preferibile mangiare frutta subito dopo i pasti principali o quando consumarla come spuntino

Scopriamo insieme quali sono gli alimenti che non devono mai mancare per stimolare la crescita naturale dei capelli

Alcuni test effettuati da un gruppo di ricercatori del Cnr di Pozzuoli e dell'università Federico II di Napoli hanno fatto chiarezza su uno degli alimenti più consciuti

La sindrome premestrule può condizionare anche pesantemente la vita di tutti i giorni. La dieta giusta può contrastare in maniera significativa i sintomi

Scopriamo insieme perché la vitamina B12 è importante per la salute del nostro organismo e quali sono gli alimenti che ci permettono di farne il pieno