Dieta e alimentazione

Attenti alla disinformazione nutrizionale. Contengono anche grassi e zuccheri

Un team di neuroscienziati americani ha evidenziato quali sono i sette alimenti che non fanno bene al cervello perché aumentano il rischio di malattie neurodegenerative croniche

Diabete, come lo stress ossidativo incide sui livelli di vitamina C aumentando i radicali liberi. Quali i sono i cibi che ne sono più ricchi e come prevenirne la carenza

Le fibre sia solubili che insolubili sono delle alleate del benessere generale, non solo di quello dell'intestino

Il gastroenterologo e nutrizionista Luca Piretta ci spiega perché la corretta alimentazione è fondamentale per prevenire l'anemia

Questo superfood è un concentrato di sostanze antiossidanti che contrastano l'azione negativa dei radicali liberi

Se i livelli di trigliceridi sono alti,l'attività fisica e una dieta equilibrata sono spesso sufficienti per riportarli alla normalità.

L’intestino invia dei segnali precisi all’organismo: alcuni sono comuni e innocui, altri possono nascondere delle insidie. Quando chiedere un consulto medico

Le mandorle regolano i livelli di zucchero nel sangue e quelli del colesterolo LDL. Attenzione, però, a non eccedere con il consumo

I legumi senza la buccia sono la scelta ideale per chi soffre di sindrome del colon irritabile

Originario della Cina meridionale il longan è un frutto importante per il benessere del cuore e del cervello, grazie a una valida ricarica di antiossidanti, vitamine e minerali

Ingrediente prezioso della cucina popolare il cavolo nero è un superfood alleato della salute, tanto da contrastare lo stress ossidativo. Tutte le proprietà di una verdura amica del sistema immunitario

Ricchi di nutrienti essenziali i broccoli sono una verdura benefica per l'organismo, rinforzano il sistema immunitario, migliorano la digestione e riducono le infiammazioni. Come prepararli in modo gustoso

Nota principalmente come dieta dimagrante, la dieta chetogenica viene ora proposta per il trattamento di alcune patologie psichiatriche. Come funziona? Si è dimostrata davvero efficace?

Solo in Europa, infatti, la spesa sanitaria diretta legata al diabete ammonta a 167 miliardi di euro

Come mantenere la linea in autunno, quando compaiono i primi segni di stanchezza e depressione stagionale e la tentazione di abbandonarsi a cibi grassi e zuccherini è forte? Adattando la dieta e concentrandosi su alimenti ricchi di proteine nobili e minerali essenziali.