Dieta e alimentazione

Reflusso gastroesofageo, di cosa si tratta, quali sono i sintomi più comuni e le cause scatenanti. E come un approccio veg può incidere in modo positivo

Oltre 20 anni di ricerche hanno suggerito che le noci pecan sono in grado di supportare la salute del cuore e di migliorare sia i livelli di colesterolo che la qualità complessiva della dieta

Veloce e facile da cucinare, la carne rossa è un alimento base in quasi ogni pasto. Per non mettere a repentaglio la nostra salute, non andrebbe consumata più di due o tre volte a settimana. Bisogna fare attenzione gli effetti nocivi che la carne rossa può avere sulla nostra salute se consumata in quantità eccessive.

Uno studio a lungo termine ha rilevato che nelle donne che consumano più alimenti vegetali, pesce e olio d’oliva il rischio di soffrire di colpo apoplettico è più basso

Mirtilli selvatici, un toccasana per la salute cardiovascolare e del cuore. Una ricarica di polifenoli che supporta anche il benessere dell’intestino e delle funzioni cognitive. Ne basta una tazza la giorno

Ci sono "nuove declinazioni" dei Disturbi del comportamento alimentare tra i circa 3 milioni che ne soffrono in Italia

​Quando si ha il virus intestinale è importante mangiare cibi leggeri e facilmente digeribili e che aiutano a ripristinare la flora batterica compromessa

I semi di chia sono un potente superfood ricco di fibre, acidi grassi e antiossidanti e costituiscono ingrediente versatile e prezioso in cucina

Per mangiare sano occorre organizzare una lista della spesa che comprende alimenti preziosi in grado di apportare vitamine, sali minerali e nutrienti importanti per affrontare la settimana al meglio