Dieta e alimentazione

Uno studio a lungo termine ha rilevato che nelle donne che consumano più alimenti vegetali, pesce e olio d’oliva il rischio di soffrire di colpo apoplettico è più basso

Mirtilli selvatici, un toccasana per la salute cardiovascolare e del cuore. Una ricarica di polifenoli che supporta anche il benessere dell’intestino e delle funzioni cognitive. Ne basta una tazza la giorno

Ci sono "nuove declinazioni" dei Disturbi del comportamento alimentare tra i circa 3 milioni che ne soffrono in Italia

​Quando si ha il virus intestinale è importante mangiare cibi leggeri e facilmente digeribili e che aiutano a ripristinare la flora batterica compromessa

I semi di chia sono un potente superfood ricco di fibre, acidi grassi e antiossidanti e costituiscono ingrediente versatile e prezioso in cucina

Per mangiare sano occorre organizzare una lista della spesa che comprende alimenti preziosi in grado di apportare vitamine, sali minerali e nutrienti importanti per affrontare la settimana al meglio

Ricco di fibre e ipocalorico, il finocchio è un ortaggio che offre un valido supporto per una coretta digestione e per la salute dell'intestino. Come utilizzarlo e prepararlo nel modo giusto

Aumentare giornalmente l'assunzione di vitamina C migliora la rigenerazione cutanea e la produzione di collagene, bastano due frutti per un aspetto più giovane

Due revisioni di diversi studi mettono in guardia dal saltare la colazione: il rischio è quello di malattie metaboliche o cardiovascolari. Ma sull’argomento ci sono anche luoghi comuni da sfatare