![Il regalo delle api per affrontare i cambi di stagione](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/xl/public/foto/2023/03/23/1679592499-pexels-nikolett-emmert-12166251-0.jpg?_=1679592499)
Con l’inizio della primavera dobbiamo affrontare i malesseri tipici stagionali: possiamo soffrire di un calo di energie psico-fisiche e di una alterazione dei sistemi fisiologici, i cui sintomi più comuni sono stanchezza, mancanza di concentrazione, sonno irregolare, stress irritabilità, leggeri stati depressivi e maggiore vulnerabilità a malanni.
Questo avviene perché il cambio di stagione porta modifiche ambientali di luce, temperature e pressione atmosferica che influiscono sul nostro orologio biologico interno, noto come ritmo circadiano.
![stanchezza](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/social/public/foto/2023/03/23/1679592517-pexels-shvets-production-7513211.jpg)
Il nostro corpo è in grado di adattarsi a questi cambiamenti e di mantenere l'omeostasi, ovvero l'equilibrio interno, ma questo adattamento richiede un poco di tempo.
Vengono in aiuto del nostro organismo le sostanze prodotte delle api, veri e propri regali della natura, ricche di nutrienti ed elementi con proprietà che danno maggiore resistenza alla fatica, energia fisica e mentale e proteggono il sistema immunitario. Le troviamo negli integratori alimentari, in diverse forme, come capsule, fiale, compresse e polveri e sono un vero e proprio elisir per rispristinare più velocemente il nostro benessere.
![api](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/social/public/foto/2023/03/23/1679593195-pexels-jedypictures-12010095.jpg)
Di particolare importanza sono 3 componenti presenti negli integratori: la pappa reale, il polline e la propoli. Scopriamoli insieme.
La pappa reale
Prodotta dalle ghiandole delle api operaie, serve per nutrire le larve delle api regine. È un prodotto pregiato, delicato, puro e naturale che può essere assunto da tutti. È ricco di proteine, carboidrati, lipidi e vitamine del gruppo B. Ha proprietà biologiche che apportano energia e migliorano la resistenza fisica e mentale. Particolarmente efficace quando siamo in uno stato di debolezza.
Il polline
Le api lo raccolgono dalle piante e lo conservano in piccole palline all'interno dei favi. Contiene proteine di alta qualità che supportano la produzione di anticorpi e la funzione del sistema immunitario ed è ricco di vitamina E e C, tutti nutrienti che danno all’organismo l'energia necessaria per sostenere la salute a livello cellulare.
La propoli
Sostanza resinosa raccolta dalle api dalle piante per proteggere la loro arnia da batteri e funghi. Contiene una vasta gamma di sostanze bioattive, tra cui flavonoidi, acidi fenolici e terpenoidi, con proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antifungine e antiossidanti che proteggono le cellule del nostro corpo.
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