La pressione sociale sul "mangiare sano", la promozione di diete "perfette", l'influenza dei social network hanno causato un nuovo disturbo alimentare basato sull'ossessione per il cibo sano e i prodotti di qualità. Questo fenomeno si chiama ortoressia, ovvero l'ossessione per un'alimentazione sana.
Scopriamo insieme quando e perché è preferibile mangiare frutta subito dopo i pasti principali o quando consumarla come spuntino
Scopriamo insieme quali sono gli alimenti che non devono mai mancare per stimolare la crescita naturale dei capelli
Alcuni test effettuati da un gruppo di ricercatori del Cnr di Pozzuoli e dell'università Federico II di Napoli hanno fatto chiarezza su uno degli alimenti più consciuti
La sindrome premestrule può condizionare anche pesantemente la vita di tutti i giorni. La dieta giusta può contrastare in maniera significativa i sintomi
Scopriamo insieme perché la vitamina B12 è importante per la salute del nostro organismo e quali sono gli alimenti che ci permettono di farne il pieno
Con l'età, il peso tende ad accumularsi e il grasso inizia a depositarsi a livello addominale. Come combattere questo fenomeno?
In Italia oltre 4 milioni di diabetici devono monitorare attentamente la propria dieta per evitare picchi di glicemia, dannosi per la salute. La frutta, pur essendo dolce, è ricca di fibre, vitamine e minerali ed è essenziale per una dieta equilibrata. Quali sono quelli più ricchi di zuccheri? Devono essere rimossi se si soffre di diabete? Quali dovrebbero essere favoriti?
Congelare il cibo riduce gli sprechi, ma ricongelarlo può essere pericoloso. Scopri quando è sicuro farlo e perché solo la cottura può eliminare i batteri e prevenire rischi per la salute
E' noto che gli italiani siano grandi amanti del caffè. Caffè e colesterolo vanno d'accordo? Oppure si dovrebbe limitare il consumo di caffè per preservare la salute cardiovascolare?
Il grano saraceno è un pseudocereale tollerato anche da chi è celiaco. È un alimento completo in grado di apportare tanti sali minerali, vitamine e antiossidanti all’organismo
La scienza, forse meno romantica ma più concreta, smentisce l'esistenza di cibi afrodisiaci che oggi, il giorno di San Valentino, sono presenti in tutte le cene degli innamorati
Apportare dei cambiamenti nella dieta può contribuire ad abbassare i livelli di colesterolo senza ricorrere all'uso delle statine. Ecco come funziona
Povera di grassi, la bevanda possiede buone percentuali di proteine e fibre, fondamentali per il microbiota intestinale e la salute cardiovascolare
Amato dagli italiani, questo pesce è un vero e proprio alleato del benessere
Si tratta di una spezia passe-partout davvero ottima in cucina e ricca di proprietà, ma bisogna fare attenzione alle dosi
Sapete che mescolare il caffè col cucchiaino prima di berlo potrebbe avere benefici sulla nostra salute?
