I funghi sono fonte di sali minerali preziosi, vitamine e antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e contrastare malattie neuro-degenerative come il morbo di Parkinson e l’Alzheimer. Ecco perché non devono mai mancare a tavola
Un tempo si soleva definire questi frutti con l'appellativo di "pane dei poveri"; ora invece sono riconosciute le proprietà benefiche racchiuse nelle castagne: ecco quali sono
Un regime alimentare ricco di verdure, frutta e cereali integrali è in grado di contrastare la formazione dei calcoli renali, una delle patologie più importanti dell’apparato urinario
Il consumo di frutta e di verdura è associato a un rischio minore di contrarre forme gravi di coronavirus
Capita a tutti di ritrovarsi con qualche chilo di troppo al rientro dalle vacanze estive, soprattutto a 60 anni: ecco cosa fare per eliminare l'adipe in eccesso e ritrovare la forma fisica
Consumi da record in Europa, anche fuori pasto. Ma abbiamo perso 3 varietà su 4
La ricerca, condotta dall'American Heart Association, ha rivelato l'efficacia di una dieta in cui questo frutto ha un particolare posto di rilievo
Il tè verde è una bevanda dalle innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo: ecco perché berlo ogni giorni raggiunti i 60 anni.
La dieta detox consente di perdere chili e liquidi in eccesso accumulati durante le vacanze: ecco un menu detossificante di tre giorni, adatto agli over 60
Sono tra gli ortaggi più amati sulla tavola e possiedono innumerevoli virtù. Così i peperoni fanno bene alla salute e portano l'allegria grazie al loro colore vivace e allegro
