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A 60 anni l’attività fisica è essenziale, ma in molti si domandano se sia meglio camminare o correre. Scopriamo insieme i vantaggi e i benefici delle due pratiche

Dopo i 60 anni è possibile restare in forma e in salute praticando ginnastica a casa. Ecco quali sono tutti gli esercizi da fare

Ginnastica in acqua, l'acquagym è un allenamento utile anche agli over 60: ecco come si pratica e quali sono i suoi principali benefici

Le maniglie dell'amore sono un inestetismo frequente fra gli uomini over 60, ma possono rappresentare anche un rischio per la salute: ecco quali esercizi fare per sconfiggerle

I balli latino-americani sono perfetti anche per gli over 60: rafforzano il fisico, migliorano l'umore e permettono di ritrovare la passione di coppia.

A causa delle temperature alte, in estate aumentano i problemi legati alla circolazione sanguigna. Per risolverli bastano piccoli e semplici accorgimenti: ecco quali sono i più efficaci

Un workout mirato per ridurre il dolore da cervicale negli over 60, sciogliendo le tensioni del collo e tornando subito in forma: ecco quali esercizi compiere

Culotte de cheval, una vera e propria sfida che si può combattere a suon di sport, massaggi e alimentazione corretta. Scopriamo di cosa si tratta

Praticare sport aiuta gli over 60 mantenersi in salute e in forma: l'allenamento deve avvenire però nel modo giusto e in sicurezza, per evitare brutte sorprese

Anche dopo i 60 anni le star mantengono in forma il loro fisico, con un allenamento mirato: ecco come riprodurre anche a casa il workout di attrici e cantanti