Come evitare un infarto? Addormentarsi sempre alla stessa ora

Come evitare un infarto? È tutto una questone di orologio biologico. Addormentarsi ogni sera alla stessa ora aiuta il nostro cuore a rigenerarsi dopo le fatiche del giorno e riduce il rischio di malattie cardiache. In base a una ricerca di un gruppo di scienziati della Northwestern University di Chicago, il tutto agevola il cuore a filtrare gli ormoni dello stress. Coloro che invece hanno un ritmo di vita e di sonno disordinato sono quelli che incorrono maggiori rischi di soffrire di problemi cardiaci.

Infarto e orologio biologico

Tutto questo perché, come scrive

Dagospia riprendendo un articolo del Dailymail, il nostro orologio biologico è regolato dai sensi, ad esempio dal modo in cui l'occhio percepisce la luce e il buio, o dalle variazioni di temperatura percepite dalla pelle.