Giornata mondiale del bacio, perché baciarsi fa bene alla nostra salute

Non serve una ricerca scientifica per capire quantto "baciare" faccia bene alla nostra emotività, ed oggi, che è la giornata mondiale del bacio questi benefici vengono sottolineati. Baciare è qualcosa che arriva da lontano, gli studiosi presumono sia un gesto che servisse a nutrire, perché le madri delle prime società svezzavano i figli masticando per loro il cibo. Un concetto quindi legato anche alla sopravvivenza della nostra specie.

Sembra che gli storici non sappiano esattamente quando o come il bacio sia diventato un modo per mostrare interesse o perché lo facciamo. Quello che sappiamo però è che ci si sente bene, il che potrebbe essere dovuto ai molti benefici mentali e fisiologici.

Perché baciare fa bene?

Sono numerosi i benefici legati a questo semplice gesto. Vediamoli insieme.

• Fa produrre gli ormoni del benessere

La ricerca mostra che il bacio stimola il cervello a produrre un cocktail di sostanze chimiche tra cui ossitocina, dopamina e serotonina, che possono farci sentire bene e incoraggiare sentimenti di affetto e legame.

• Aiuta a ridurre la pressione sanguigna

L'eccitazione di baciare qualcuno aumenta la frequenza cardiaca, che dilata i vasi sanguigni, portando ad un aumento del flusso di sangue e un conseguente calo della pressione, secondo Andrea Demirjian, autrice del libro Kissing. Anche la psicologa Audrey Tang della British Psychological Society conferma: "In effetti, la ricerca supporta questo con i baci correlati a un calo dei livelli di cortisolo (riduzione dello stress) e a un aumento dell'ossitocina, l'ormone del legame. Questo a sua volta porta benefici psicologici: non solo ci sentiamo bene, ma sappiamo anche che possiamo essere al sicuro con la persona che stiamo baciando, e a sua volta questo può aumentare il nostro senso di sicurezza in parte grazie alla consapevolezza che non sei solo".

• Riduce lo stress

Uno studio condotto da ricercatori dell'Arizona State University ha scoperto che il bacio è collegato a livelli di stress più bassi e livelli di colesterolo più bassi, e ulteriori ricerche del Lafayette College negli Stati Uniti hanno scoperto che i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, diminuiscono sia per gli uomini che per le donne dopo il bacio.

• È una "dose" di fiducia

Non è difficile capire perché qualcuno che ci bacia può farci sentire bene, e non solo per gli ormoni che rilascia.

La psicologa Wheatley dice: "Aumenta la tua autostima, e tutti ne abbiamo bisogno un po', perché un bacio suggerisce che la persona che stai baciando ti trova attraente".

• Fa allenare i muscoli del viso

Il cardiologo americano Dr Joseph Alpert, scrivendo sull'American Journal of Medicine, suggerisce che un bacio appassionato può attivare fino a 24 muscoli facciali e 112 muscoli posturali.