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Culotte de cheval, una vera e propria sfida che si può combattere a suon di sport, massaggi e alimentazione corretta. Scopriamo di cosa si tratta

Seguire una dieta corretta prima e dopo l'esercizio fisico è importante più di quanto si pensi. Una giusta alimentazione può fare la differenza, amplificando gli effetti del workout

Lato B in primo piano: gli esercizi per modellare, snellire e rassodare i glutei nel modo giusto. Ecco come raggiungere questo obiettivo grazie a routine semplici ma efficaci

Interno coscia e grasso, un binomio spesso indissolubile, anche a causa della scarsa sollecitazione dei muscoli adduttori facili al rilassamento. Ecco gli esercizi mirati che aiutano a rassodare la cute delle gambe

Caduta rovinosa per Michelle Hunziker durante l'allenamento in casa in diretta Instagram: la porta si apre e la conduttrice cade all'indietro tra le risate

Il 18 maggio è fissata la riapertura di palestre, centri sportivi e piscine, ma la ripartenza potrebbe slittare. Ecco quali saranno le regole di comportamento

Al mare si può praticare una disciplina chiamata fitwalk che consente di tonificarsi e dimagrire. Essa consiste nel camminare a passo spedito a piedi nudi sulla sabbia

Ilary Blasi condivide su Instagram il suo segreto per un colpo da urlo che farebbe invidia a chiunque. Su Instagram il video delle sue intense sessioni di allenamento in palestra

Khloe Kardashian ha perso velocemente peso dopo la gravidanza, grazie ad allenamenti quotidiani e a una dieta precisa, che le ha permesso di ritrovare una linea perfetta

Sacrificio e determinazione, ecco come Belen combatte smagliature e cellulite sul lato B. Il risultato vi farà impazzire