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Come perdere peso e rimettersi in forma a 60 anni senza troppi sacrifici: ecco la dieta efficace e alcuni consigli per mangiare bene e restare in salute

Quello della pressione alta è un problema molto diffuso fra gli over 60, spesso causato da una dieta poco equilibrata: ma quali sono i cibi da evitare assolutamente?

Il Power Walking è una disciplina sportiva che conquista sempre più over 60, perché mantiene in forma senza allenamenti estenuanti: ecco come funziona

Notevoli i benefici che trae il nostro organismo nelle dosi consigliate: è necessario però consumare questi frutti tipici del Brasile nella loro versione al naturale

Un detox da alcolici è il modo migliore per ripulire il corpo, una buona abitudine da ripetere più volte durante l'anno. Ecco perché e quali sono i metodi migliori

Dalle proprietà anticancro alla tutela di diversi organi, la banana è anche un ottimo alleato contro la depressione. Ecco tutte le sue proprietà benefiche

Perché praticare il nuoto fa bene a 60 anni e quali sono i principali benefici, per favorire la salute del corpo e il benessere della mente

Il "Dry January" prevede l'astinenza dalle bevande alcoliche per il mese di gennaio: ecco come smaltire i liquidi in eccesso e depurare l'organismo dalla tossine, anche a 60 anni

L'insonnia può colpire chiunque, anche gli over 60: alcuni rimedi naturali possono aiutare a ritrovare con facilità il sonno perduto

Ecco cinque validi esercizi da praticare nel primo mese dell'anno, una soluzione rapida per smaltire gradualmente i chili di troppo accumulati rapidamente durante le celebrazioni