rimedi per dormire

Congestione nasale, prurito alla gola, lacrimazione, persino problemi respiratori o attacchi d'asma. Le allergie possono compromettere la qualità della vita, soprattutto quando si manifestano di notte. Fortunatamente esistono soluzioni per ritrovare un sonno di qualità e trascorrere una notte tranquilla. Facciamo il punto.

La mancanza di sonno incide notevolmente sulla qualità della vita. Disturbo diffusissimo, l’insonnia, quando non è grave, si può combattere anche con semplici accorgimenti o modificando le proprie abitudini

I benefici di un antico rimedio naturae sono stati ora confermati da uno studio