Sensazione di stanchezza perenne: ecco come capire se c’è un problema di salute

Quante volte abbiamo provato quella sensazione di stanchezza perenne durante l’intera giornata che ha reso complicato anche la più facile delle mansioni quotidiani. Quel senso di sonnolenza che mette a repentaglio le nostre energie e abbatte la nostra forza di volontà. Ecco, quel senso di spossatezza, spesso dovuto a uno scarso riposo, potrebbe nascondere alcune problematiche più gravi.

Ma facciamo un passo indietro. La stanchezza persistente, spesso, può scatuire da un cambiamento repentino delle nostre abitudini o dall’inizio di un evento importante che scuote la nostra esistenza. Tra questi, ovviamente, l’inizio di una nuova attività lavorativa, la perdita di una persona cara o fattori di stress esterni. Da non sottovalutare è ovviamente la dieta. Il movimento è sempre salutare ma, allo stesso tempo, cambiare la propria routine di esercizio fisico potrebbe contribuire ad alzare il livello di stanchezza durante la giornata.

Se stanchezza e sonnolenza ci accompagnano durante il giorno da qualche tempo, potrebbe voler dire che è arrivato il momento di consultare lo specialista. Il motivo è presto detto: questa sensazione potrebbe nascondere depressione, stress o altre patologie. Una causa frequente di stanchezza è proprio l'anemia, caratterizzata da un basso numero di globuli rossi, da un apporto di ferro inadeguato o dall'incapacità dell'organismo di assorbire correttamente il ferro o da un’emorragia. Per questo è sempre consigliabile fare un esame del sangue di routine. Ma ci sono altri motivi che fanno scattare questa sensazione di stanchezza. Tra questi un virus o un'infezione persistente che debilita l'organismo e ci fa sentire più stanchi del solito.

Oppure, per le donne in età fertile, fluttuazione degli ormonidurante il ciclo mensile. Un problema può diventare più pronunciato durante la perimenopausa. Tralasciando questi casi, si potrebbe addirittura ipotizzare la sindrome da stanchezza cronica o una malattia del sangue.