Il secondo prima del primo: la dieta anti-diabete

A tavola consumare il secondo piatto prima dei primi, come pasta e carboidrati, aiuta le persone malate di diabete a contenere i picchi di glicemia. Lo dimostra uno studio firmato da Emanuele Filice e del team del Dipartimento di Medicina Clinica e Sperimentale dell’Università di Pisa, presentato a Rimini per il 26/esimo congresso nazionale Sid (Società Italiana di Diabetologia). Nelle persone che soffrono di diabete, spiegano gli esperti, la dieta giusta è quella Mediterranea, perchè consumare i cibi previsti nella piramide "ha effetti anti-infiammatori e ’ringiovanisci-arterie". La tesi è condivisa anche nei due studi presentati dall’Università di Pisa, che sottolineano come il consumo di alimenti contenenti proteine e lipidi prima di pasti a prevalente contenuto di carboidrati (pane e pasta),aiuta a contenere le escursioni della glicemia dopo i pasti.

"La dieta costituisce un vero strumento terapeutico che affianca la terapia farmacologia durante tutto il decorso della malattia diabetica - ha spiegato Giorgio Sesti, presidente eletto SID - I benefici della dieta non sono solo quelli di controllare il possibile aumento di peso ma anche quelli di migliorare il controllo glicemico e di prevenire eventi cardio-vascolari attraverso la riduzione dei fattori di rischio come i lipidi o la pressione arteriosa".

La dieta è un fattore importante anche nei riguardi della salute delle arterie, che sono purtroppo un obiettivo preferenziale dei danni prodotti dal diabete: "Per questo, in particolare - concludono i ricercatori - nelle persone con diabete è importante che la dieta sia protettiva nei confronti dei vasi, in particolare del loro delicato e importantissimo rivestimento interno, l’endotelio".