Scopriamo insieme quali sono le fonti proteiche alternative alla carne che permettono di variare in modo sano il proprio regime alimentare
![Come fare il pieno di proteine (senza mangiare carne)](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/sm/public/foto/2024/07/16/1721113252-beans-2335236-1280.jpg?_=1721113252)
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Sui social spopolano diete, consigli e trend alimentari, non sempre con fondamenti scientifici. Un trend pericoloso che comporta gravi rischi per la salute ma dal quale ci si può difendere
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Le guance appaiono troppo rotonde o il doppio mento troppo pronunciato e questo sta gradualmente diventando fonte di complessi? Purtroppo è impossibile “dimagrire” specificatamente dal viso, ma alcune abitudini di vita, abbinate ad esercizi mirati, possono permettere di affinare i propri lineamenti.
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Bevanda naturale ancestrale, il kefir di latte o kefir di frutta è molto in voga e ha molteplici virtù. Tra i suoi benefici, il kefir aiuta a dormire meglio.
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L'esperta: «No ai regimi fai da te, sono pericolosi»