Nel suo saggio “Genitori di sé stessi. Mindfulness e Reparenting” (Enrico Damiani Editore), Nicoletta Cinotti ci fornisce gli strumenti preziosi per imparare a riconoscere ed accettare le parti più vulnerabili e fragili del nostro essere
Scopriamo insieme alla psicoterapeuta e mindfulness teacher Nicoletta Cinotti perché la mindfulness è fonte di benessere
Cambiare casa è uno degli eventi più stressanti che posso capitare nella vita. Ecco come affrontarlo nel mondo giusto gestendo correttamente ansia e stanchezza
Obiettivo per l’anno nuovo? La mindfulness, ovvero la pratica che consente di rimettersi in pace con se stessi e ritrovare il benessere psicologico grazie alla riflessione e alla meditazione introspettiva
