sonno

Una giovane donna di 19 anni ha camminato per circa 15 chilometri, salendo su un bus ed entrando in un negozio. Senza scarpe, senza soldi né cellulare, ma con l'abbigliamento da notte perché sonnambula

Sofia Lombardi
Pixabay

Il sonno e il riposo notturno sono essenziali per ricaricare le energie di corpo e mente, per questo agevolarlo nel modo corretto evitando comportamenti sbagliati è fondamentale. La modalità e i rituali devono risultare sempre gli stessi così da giungere serenamente alla fase Rem

Alma Zoe Sebastiani
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