Lo stress si combatte pure con lezioni di apnea

Luca Pavanel

Lo stress? È una questione di respiro. Parola di Mike Maric (nella foto), che di questioni come l'assunzione dell'aria se ne intende, visto che nel 2004 è stato campione mondiale di apnea. Mike, forte del suo sapere e delle sue esperienze accumulati sotto le onde ma non solo (è soprattutto impegnato come medico), tiene laboratori sull'argomento. Uno di questi, nei paraggi, è al Cem di via Decorati al Valor Civile a Milano, costola della Civica scuola di musica «Claudio Abbado». Il perché di una proposta così si trovi tra quelle di un'accademia musicale è presto immaginato. Tra i musicisti lo stress non manca proprio e le questioni del respiro toccano parecchio quanti tra i virtuosi delle note suonano strumenti a fiato e affini, tipo la tromba. Ma ovviamente è un tema che riguarda tutti. Già, proprio così.

Il programma degli argomenti trattati è vario, dal «diaframma nella vita e nell'alta prestazione» alla «respirazione e frequenza cardiaca», passando per gli immancabili «modelli applicativi». Insomma c'è da fare per imparare a tirare il fiato e a tranquillizzarsi. Una volta ci si rilassava con modi meno dotti, tipo una bella passeggiata al parco, un giro in bici, una buona birretta.

Ma la vita ha alzato il tiro ed è diventata più difficile e piena di sfide da affrontare.

Indi per cui la conoscenza di Maric, se si ha la necessità di aggiornarsi in questo campo, può essere utile. Anzi, una bella boccata d'aria.