![Calcio e salute, rapporto stretto secondo gli ultimi studi](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/xl/public/foto/2014/07/03/1404383626-2014-06-24t011151z-998857886-gm1ea6o0pdf01.jpg?_=1404383626)
I Mondiali di calcio brasiliani attualmente in corso, con il loro impatto mediatico globale, hanno portato un gruppo di scienziati scandinavi a studiare gli effetti della pratica di questo sport sulla salute delle persone.
Il risultato della ricerca, che ha coinvolto tredici diversi team di ricercatori di tutto il Mondo, è stato pubblicato sull'ultimo numero dell'autorevole "Scandinavian Journal of Medicine and Science". La ricerca dimostra che la pratica del calcio ha ottimi effetti sulla salute in quanto aiuterebbe a combattere l'insorgenza di alcune delle patologie più comuni, con benefici soprattutto per il sistema cardio-circolatorio. Si minimizzano i rischi di ipertensione, malattie metaboliche, diabete, problemi alle ossa e ai muscoli.Effetti benefici anche nella lotta al cancro alla prostata.
Contrariamente a quel che si potrebbe pensare, è sbagliato appendere gli scarpini al chiodo dopo una certa età. Gli esperti raccomandano di giocare a calcio almeno quarantacinque minuti a settimana. La pratica del calcio non dovrebbe comunque essere limitata solamente agli individui giovani di sesso maschile, ma si dovrebbe anzi estendere anche ad anziani, donne e bambini. Secondo quanto studiato dai ricercatori scandinavi, ogni bambino dai nove anni in su dovrebbe giocare a calcio almeno un'ora ogni settimana. Questo sport minimizzerebbe il rischio di obesità e al tempo stesso faciliterebbe lo sviluppo di relazioni sociali, migliorando il comportamento, insegnando il rispetto di regole condivise e aumentando l'autostima.
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