Dieta e alimentazione

Come afferma la dottoressa Valentina Schirò, l'allenamento inizia a tavola. I cibi ideali per chi pratica sport sono ricchi di proteine, vitamine, sali minerali e facilmente digeribili

La sintomatologia di questo disturbo tipico dell'età avanzata può essere alleviata con l'adozione di semplici norme dietetiche e non

Verdure e piante fortemente benefiche per l’organismo, le verdure crucifere sono un toccasana per la salute: ecco quali sono e come consumarle correttamente

Ricchi di vitamine e antiossidanti, aumentano le difese immunitarie. Scopri tutti i benefici dei cachi per l'organismo e contro la stitichezza

L'alcol, come la birra o il vino, consumato con moderazione può migliorare il metabolismo della glicemia e tenere a bada il diabete. A dirlo, una nuova ricerca scientifica

Ricercatori dell'Università di Sidney hanno scoperto che gli aminoacidi presenti nei beveroni proteici fanno ingrassare, cambiano l'umore e abbreviano le aspettative di vita