Dieta e alimentazione

Secondo gli scienziati il cibo spazzatura altera l'espressione di alcuni geni associati allo stress e agli stati di tensione

Sfizioso e con un caratteristico sapore piccante, questo ortaggio è un vero e proprio alleato del benessere dell'organismo

Scopriamo insieme un metodo di medicina orientale che consente di bere l’acqua nel modo giusto per contrastare la ritenzione idrica e perdere peso

Dal gusto delicato, con una leggera punta di piccante, ecco il daikon un vero superfood della cucina orientale in grado di contrastare il colesterolo

Cereale dalle proprietà nutritive importanti, l'avena è un alimento prezioso per il benessere dell'organismo. Ecco tutte le sue qualità e gli impieghi

Le guance appaiono troppo rotonde o il doppio mento troppo pronunciato e questo sta gradualmente diventando fonte di complessi? Purtroppo è impossibile “dimagrire” specificatamente dal viso, ma alcune abitudini di vita, abbinate ad esercizi mirati, possono permettere di affinare i propri lineamenti.

Missione pancia piatta: ecco gli alimenti che aiutano a sgonfiare l'addome e a migliorare la forma fisica

Consumare fibre è un toccasana per il benessere dell'organismo, ma in particolare per il cervello perché riduce il rischio di Alzheimer e rallenta il decadimento cognitivo

Regolando gli ormoni della fame è possibile percepire di più il senso di sazietà e non accumulare grassi in eccesso. Scopriamo come e perché

Un'importante ricerca italiana durata 13 anni ha mostrato gli immensi benefici dell'olio d'oliva anche nel prevenire tumori e malattie cardiovascolari: ecco i risultati e perché fa così bene all'organismo