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La melatonina aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia in modo naturale ma è anche un ottimo antiossidante: ecco benefici, controindicazioni e integratori efficaci

Cosa regalare a una donna che va in pensione: consigli utili per un dono che può spaziare dalle borse ai gioielli

La menopausa è caratterizzata dalla diminuzione degli ormoni estrogeni. Questi ultimi regolano numerose funzioni nell’organismo e il loro decremento può far insorgere diverse problematiche

Donne over 60 e caduta dei capelli, una problematica molto ricorrente in particolare durante la menopausa: ecco cosa accade e i prodotti migliori per il benessere della capigliatura

Adidas, Nike, Fila, Puma, Converse: alcuni tra i marchi che propongono modelli interessanti di scarpe da ginnastica perfette per le attività, in palestra o all'aperto, degli over 60

Cos’è la disfagia, come si manifesta nelle persone anziane e quali sono le terapie efficaci per facilitare la deglutizione, anche impostando una dieta ad hoc

Azione fondamentale la respirazione riveste un ruolo necessario per la nostra sopravvivenza, ecco perché è importante supportarla con gli esercizi più adatti

Con l'avanzare dell’età, invecchia fisiologicamente anche il sistema che regola l’equilibrio. A volte invece tale disturbo può dipendere da una causa specifica, per questo occorre parlarne con il medico

Alimentazione sana e bilanciata, in particolare durante la cena per gli over 60. Scopri tutti i prodotti da non portare in tavola per il benessere dell'organismo

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