alimentazione

Proteggono dal rischio di sviluppare il cancro, abbassano i livelli di glicemia nel sangue, hanno un'azione diuretica. Le virtù di questi ortaggi sono davvero numerose

I pistacchi americani sono uno spezzafame fonte di sali minerali, antiossidanti e vitamine del complesso B che regolarizzano l’attività intestinale apportando energia nei periodi di stanchezza e sforzo fisico

L'approccio reducetariano prevede una riduzione del consumo di carne, uova e latticini. Cosa mangiare e quali sono i benefici (anche) per la salute

Poche ore di sonno per notte e la voglia di cibo aumenta, un vero e proprio effetto collaterale del poco riposo. Ecco perché accade e come contrastarlo

Il pomodoro è considerato un superfood ricco di preziose vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti che aiutano a mantenere la pelle giovane ed elastica in estate e non solo

Tutti i benefici dell'acido grasso a catena corta che si forma quando i batteri intestinali scompongono la fibra alimentare

Patologia più frequente nelle donne, la cura si basa anche sull'adozione di un corretto stile di vita e di una sana alimentazione

Altamente digeribile e leggera, la zucchina è una verdura utilissima per chi segue regimi alimentari ipocalorici e utili per la salute

Bagno in mare, niente di più rinfrescante durante una torrida giornata estiva. Ma ci si può immergere dopo aver mangiato? Scopriamolo insieme

Alleati degli sportivi e dei soggetti anemici, questi frutti non possono, però, essere consumati da tutti. Rientrano infatti nelle liste delle allergie alimentari più diffuse al mondo