benessere

L’alimento è ricco di minerali e vitamine, è antinfiammatorio e antiossidante. Conosciuto sin dall’antichità per le sue proprietà medicinali, oggi è apprezzato anche in cucina per ricette dal sapore acceso e inusuale

Dai vantaggi che ne ricava la salute del nostro organismo fino agli effetti anti età per la pelle. Ecco perché viene consigliato il tamarindo

Gustoso, versatile e ipocalorico, questo tubero è il protagonista di un regime alimentare che consente una rapida azione detox

Aumentare l’introito di potassio per mitigare l’ipertensione in soggetti che seguono una dieta troppo ricca di sale. È questo l’appello lanciato al congresso della European Society of Cardiology (ESC)

Nate in corea, sono diventate una beauty routine anche da noi. Sono le maschere labbra, molto più di un lip balm, che permettono un rinnovamento della pelle, di una delle zone più in evidenza del nostro volto

Gli antiossidanti contrastano l’ossidazione di alcune molecole del nostro organismo. Le proteggono dall’azione dei radicali liberi che possono essere responsabili di problemi di salute, se sono presenti da troppo tempo in numero significativo

Ecco tutti i superfood del mese di ottobre, un aiuto importante per effettuare il cambio di stagione e un supporto per la salute

Questa pratica olistica ha origini molto antiche. Si pensi, ad esempio, agli Egizi che attribuivano alle pietre poteri curativi

Fortunatamente i deficit vitaminici gravi sono rari e riguardano solo i Paesi sottosviluppati, gli alcolisti e i pazienti affetti da disturbi del comportamento alimentare e da malattie gastrointestinali

Scopriamo insieme alla psicoterapeuta e mindfulness teacher Nicoletta Cinotti perché la mindfulness è fonte di benessere