benessere

Esercizi, creme rassodanti e alimentazione ricca di antiossidanti sono gli ingredienti fondamentali per ridare tono muscolare ed elasticità alle braccia

Over 50, ecco come il massaggio, antichissima forma di cura fisica, è al servizio del corpo e del suo benessere. Scopri quale tipologia è più adatta

Rimanere positivi è spesso una questione di corretto equilibrio. Dieta, esercizio fisico, sonno e un atteggiamento positivo sono fondamentali per garantire questo stato di benessere e stimolare la produzione di neurotrasmettitori essenziali come la serotonina, il famoso "ormone della felicità ". Ecco i modi naturali per mantenere alti i livelli di questo ormone.

In occasione della Giornata mondiale del rene che si celebra il 14 marzo 2024 scopriamo insieme come prenderci cura della salute di questo organo seguendo dei semplici e preziosi accorgimenti

Le migliori soluzioni nutricosmetiche per mantenere la pelle sana e luminosa, anche nella stagione più fredda

Grazie al suo alto contenuto di sostanze antiossidanti il kiwi è un superfrutto che aiuta a rafforzare l’organismo dona energia e uno stato di benessere a corpo e mente

Il colesterolo alto è un'insidia che può farsi sentire a ogni età, anche dopo i 60 anni: i cibi da mangiare per tenerlo sotto controllo

Dopo i 60 anni i valori della glicemia possono variare rispetto ai parametri ordinari: una dieta sana e un po' di esercizio fisico possono evitare l'insorgenza di patologie diabetiche

L’inverno con le sue temperature rigide porta con sé l’inconveniente delle mani fredde. Scopriamo insieme cosa cela questo problema e quali sono i rimedi

Uno studio svedese recente pubblicato sul Journal of Sleep Research dimostra che chi ha l’abitudine di rimandare la sveglia al mattino è in grado di godere di più capacità cognitive durante la giornata