I buoni propositi stilati a inizio anno vengono puntualmente disattesi e la motivazione iniziale vacilla? Ecco alcune piccole abitudini da adottare che possono fare la differenza
![5 abitudini per il nuovo anno per rimanere in salute](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/sm/public/foto/2019/01/27/1548620293-salad-3921790-1920.jpg?_=1548620293)
I buoni propositi stilati a inizio anno vengono puntualmente disattesi e la motivazione iniziale vacilla? Ecco alcune piccole abitudini da adottare che possono fare la differenza
L'anno nuovo chiede di avviare un nuovo percorso, basato sulla consapevolezza e l'amore verso se stessi, evitando gli eccessi di autocritica
Con l'arrivo del nuovo anno sono scattati i propositi e gli obiettivi da raggiungere, una lista corposa che potrebbe rivelarsi anche dannosi per la salute
Alla fine di ogni anno ci si ritrova a stilare liste di buoni propositi che a fine Febbraio già saranno dimenticati. Il problema è che si stilano obiettivi irrealizzabili. I cambiamenti avvengono in maniera graduale e riguardano obiettivi concreti e definiti. Ce lo dimostra la scienza
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Anno nuovo, vita nuova? Ecco i segreti per realizzare i buoni propositi del 2018 senza perdere la motivazione e l’entusiasmo iniziali