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Una corsa graduale alternata a momenti di pausa può aiutare chi soffre di lombalgia cronica: ecco i risultati di una ricerca australiana sul mal di schiena e quali sono le nuove prospettive

Correre a stomaco vuoto è una pratica sempre più diffusa tra i runner che non esitano a indossare le scarpe da ginnastica quando si alzano dal letto per iniziare al meglio la giornata. Quali sono i vantaggi di questa pratica? È davvero adatto a tutti? Quali precauzioni dovresti prendere?

Correre e allenarsi all'aria aperta con il freddo invernale migliora e potenzia alcune parti del nostro organismo: ecco quali e perché è importante anche per i più piccoli

Quando facciamo attività fisica all’aperto, come jogging, è meglio non indossare la mascherina: facendolo rischiamo di respirare aria con più anidride carbonica che ossigeno

Monitorando i corridori della maratona di Londra, gli Scienziati dell'University College hanno scoperto che partecipare alla competizione rallenterebbe l'invecchiamento

Il telegiornale paragona il premier al personaggio impersonato da Tom Hanks nel celebre film

Secondo un esperimento condotto da studiosi texani il record del supercampione giamaicano può essere migliorato di circa 20 chilometri orari. Tutto dipende da come si colpisce la pista