legumi

La salute della nostra pressione sanguigna passa anche per l'alimentazione, esistono cibi che possono aiutare a prevenire l'ipertensione o a regolarla. Ecco quali

Roberta Damiata
Quali sono i 10 alimenti che abbassano la pressione?

I legumi sono un alimento versatile che apporta all’organismo sali minerali e vitamine preziose che non devono mai mancare nel propio piano alimentare settimanale

Mariangela Cutrone
Legumi, perché fanno bene e quanti mangiarne a settimana

Tra gli alimenti più nutrienti della dieta mediterranea figurano i legumi: gli italiani ne consumano pochi anche se c'è stato un aumento nel 2021. Ecco quali sono le loro proprietà e come aumentano l'aspettativa di vita

Alessandro Ferro
Legumi, ecco qual è la loro importanza per l'alimentazione
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