Sofia Lombardi

Un pizzico di peperoncino dà brio alla vita e alle pietanze. Protagonista hot in cucina, questa bacca dal sapore intenso nasconde proprietà molto utili per la salute, come toccasana per il cuore e la digestione

Il bruxismo è una condizione che consiste nel digrignare i denti, spesso di notte e legata ad alti livelli di stress personale. Ecco quali sono i migliori esercizi per porvi rimedio, grazie alla pratica costante nel tempo

Lato B in primo piano: gli esercizi per modellare, snellire e rassodare i glutei nel modo giusto. Ecco come raggiungere questo obiettivo grazie a routine semplici ma efficaci

Il collo è tra le parti più affascinanti e trascurate del corpo, poco protetto dall'azione del tempo. Ecco perché è importante prendersene cura attraverso una corretta idratazione, massaggi e routine di bellezza

Quali sono i passaggi più importanti per intercettare il cancro alla mammella? Dall'autopalpazione ai sintomi più comuni, le regole per prevenirlo e i rischi, fino al percorso e alle cure da affrontare per combatterlo

Interno coscia e grasso, un binomio spesso indissolubile, anche a causa della scarsa sollecitazione dei muscoli adduttori facili al rilassamento. Ecco gli esercizi mirati che aiutano a rassodare la cute delle gambe

Sempreverde che trova spazio in cucina, ma anche tra i rimedi naturali più efficaci per la salute. Ecco quali sono le proprietà e i benefici di questa pianta con foglie dalla profumazione intensa e un passato antico

Problematica ricorrente e non sempre causata da scarsa igiene personale, la sudorazione eccessiva può essere la conseguenza di uno stress emotivo o di uno squilibrio ormonale. Ecco quali sono le cause e le soluzioni naturali per combatterla.

Lo yoga per il viso è una pratica perfetta per combattere rughe, inestetismi e rendere la cute più fresca, tonica e giovane. Gli esercizi riattivano la circolazione e l'ossigenazione della pelle, per un viso più luminoso.

È tempo di dire addio alle imperfezioni cutanee e alla ritenzione idrica. Così il corpo riesce a depurarsi grazie all'impiego di bendaggi e impacchi detox, veri toccasana per la linea e per il benessere dell'intero organismo