Caduta dei capelli nelle donne over 60: cosa fare

La caduta dei capelli nelle donne è una condizione in costante aumento: colpisce in particolare le over 60 ma può interessare anche le fasce più giovani. Le cause spesso sono riconducibili all'avvento della menopausa, in concomitanza con alcuni fattori che possono risultare responsabili della condizione. Ad esempio la tensione emotiva, lo stress quotidiano, ma anche la presenza di agenti ambientali inquinanti e l'impiego di cosmetici troppo aggressivi. Perdere i capelli non è più solo prerogativa maschile, ma può investire anche il mondo femminile con effetti pesanti sull'autostima.

Un insieme di elementi che potrebbero indicare anche la presenza di qualche problematica, anche di tipo alimentare oppure ormonale. Una condizione che interrompe o compromette il naturale ciclo di crescita degli stessi capelli, favorendone la rottura o, peggio, la stessa caduta. Con una capigliatura più spenta oltre che rada ma anche capelli più fragili e sottili.

Over 60 e perdita di capelli, le cause

Le cause principali che possono condurre alla perdita di capelli nelle donne over 60 sono diverse e solitamente si tratta di un mix di condizioni che è bene non sottovalutare. Tra queste troviamo:

• Stress: una componente molto importante che incide sulla quotidianità e può avere ricadute anche sul benessere dei capelli, del bulbo pilifero che appare più fragile e delicato. Lo stress impatta anche sulla serenità personale.
• Prodotti aggressivi e acconciature: l'impiego di creme, calore elevato, lozioni e prodotti troppo decisi possono indebolire i capelli, al pari di acconciature troppo elaborate o di chiome sempre legate. Una condizione che può stressarli in modo eccessivo.
• Inquinamento: gli agenti atmosferici indeboliscono la chioma e la disidratano.
• Alimentazione: una scelta alimentare sbilanciata, una dieta dimagrante troppo drastica, carenze nutritive, cibi che non soddisfano il fabbisogno personale. Un mix letale per il benessere dei capelli.
• Fumo e alcolici: stili di vita che impattano sulla salute della capigliatura favorendone la disidratazione quotidiana, impedendo agli elementi nutritivi di raggiungere il cuoio capelluto.
• Problematiche mediche: l'assunzione di farmaci, l'alopecia, ma anche l'anemia e le problematiche alla tiroide, i disturbi alimentari e alle ovaie possono avere un ruolo nella caduta dei capelli, al pari della predisposizione genetica.
• Stravolgimenti ormonali: causati sia dal parto che successivamente dalla menopausa, due momenti decisivi all'interno dell'esistenza femminile. Durante la menopausa il calo degli estrogeni può ridurre la forza dei capelli che appaiono sfibrati e facili alla caduta.

Perdita di capelli, soluzioni e rimedi naturali

Non è bene sottovalutare la situazione quando i capelli iniziano a cadere copiosamente, non sempre infatti è una conseguenza del cambio stagionale. Trattamenti e cure vano affrontati con costanza e agire è necessario, anche attraverso un cambio di abitudini e l'impiego di rimedi naturali efficaci. A tavola si può partire assumendo cibi e prodotti nutrienti, equilibrati e salutari in grado di preservare e curare il cuoio cappelluto rivitalizzando il bulbo pilifero. Il nutrizionista potrà suggerire una dieta equilibrata adeguata alle singole esigenze, il medico invece una serie di integratori naturali da abbinare a seconda del menu impostato.

In tavola non possono mancare poi tutta una serie di cibi perfetti per la capigliatura perché ricchi di flavonoidi, quali cereali, pesce, carne e uova, cavoli, broccoli, spinaci, pomodori, albicocche e agrumi. Ci soono inoltre alimenti considerati antiossidanti naturali come i frutti rossi, il tè verde, l'olio d'oliva e la frutta secca, fino ai probiotici per la salute della flora batterica intestinale. Non vanno dimenticati i trattamenti estetici e i prodotti per i capelli che il parrucchiere di fiducia potrà suggerire o anche il dermatologo tricologo.

Terapia e prodotti consigliati

In alcuni casi una terapia medica mirata potrà migliorare la salute del bulbo pilifero, così come una terapia ormonale sostitutiva suggerita dal ginecologo di fiducia. Come sempre, il fai da te è sconsigliato: meglio rimedi e cure specifiche indicate solo dagli esperti di settore che potranno valutare accuratamente la singola situazione. Esistono poi alcuni prodotti e integratori naturali che possono affiancare le cure classiche, così da integrarle positivamente in funzione del benessere della capigliatura. Amazon ne ha selezionate cinque, perfette per ogni situazione.

Fiale anticaduta per capelli

Le fiale di Keramine H a base di Kapilarine sono in grado di contrastare le problematiche che favoriscono la caduta del capello, e sono perfette per inibire l'enzima 5-alfa-reduttasi, e per migliorare anche la microcircolazione del cuoio capelluto e il ciclo vitale dei capelli che risultano più forti. Le fiale mettono in campo un'utile azione lenitiva e regolano anche la secrezione sebacea. Tutto merito della presenza della kigelia africana, della salvia sclarea, unite a cannella e ginkgo biloba in grado di rendere il capello più forte, tonico e vitale. A questi si aggiunge anche l'ortica e il peperoncino per un mix d'effetto, stimolante e purificante. Scopri il prodotto su Amazon.

Compresse per nutrire i capelli fragili

Bioscalin Trico AGE45+ è un prodotto utile per nutrire e rivitalizzare il capello, in particolare le capigliature spente, sfibrate e indebolite dal passare degli anni. La comoda confezione con 30 compresse è un toccasana per la salute della chioma, un supporto indispensabile in particolare durante il cambio di stagione. Scopri il prodotto su Amazon.

Multivitaminico per supportare il benessere dei capelli

La comoda confezione con 30 compresse di Swisse Donna 65+ risulta di grande supporto per il benessere femminile, tutto merito del multivitaminco contenente minerali, estratti di erbe naturali e amminoacidi. È un mix interessante sia per il metabolismo e l'energia personale, tanto da ridurre la sensazione di spossatezza e di affaticamento ma utile anche per migliorare il benessere delle ossa e del sistema immunitario. Aiuta anche a contrastare l'azione negativa dei radicali liberi, in favore della salute della cute e dei capelli grazie alla presenza dello zinco e della vitamina C. Scopri il prodotto su Amazon.

Shampoo specifico per rendere la capigliatura più forte

Per migliorare la salute dei capelli sfibrati e fragili ecco lo shampoo TricoAge 45+ di Bioscalin, da applicare con un massaggio sulla cute della testa. Offre una detersione valida, efficace ma anche delicata senza ridurre il necessario film idrolipidico. I capelli appaiono più sani, giovani, rigenerati ma anche più forti e luminosi. Scopri il prodotto su Amazon.

Integratore anticaduta che favorisce la crescita del capello

Per contrastare la caduta dei capelli ecco l'integratore Defence KS TricoSAFE di Bionike, 60 comode pastiglie contenenti selenio, zinco, biotina, vitamina B2 e B6. Un toccasana contro l'azione negativa dei radicali liberi, per capelli protetti, idratati e vigorosi, in favore di una crescita naturale e sana. Scopri il prodotto su Amazon.

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