Rimediare agli sgarri alimentari senza autopunirci

Gli sgarri alimentari, se frequenti o eccessivi, causano la perdita della forma fisica e malesseri, ed invece dobbiamo fare in modo di sentirci bene con noi stessi e di goderci il cibo nei momenti di svago e di feste.

Parola d’ordine è equilibrio e compensare, senza cercare di recuperare con diete drastiche, che portano poi a rifugiarsi in abbuffate occasionali o comfort food.

Esistono alcune strategie per tornare al nostro equilibrio corporeo in un paio di settimane. Vediamole insieme.

• Pianifichiamo in anticipo di mangiare verdura, carni bianche, legumi, cereali integrali e frutta per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e sentirci sazi più a lungo;
• Limitiamo e riduciamo le porzioni di pasta, pane, zuccheri, latticini e vino;
• Beviamo almeno 1,5 litri d’acqua al giorno che equivalgono a 7/8 bicchieri per disintossicarci;
• Facciamo esercizio fisico, camminando almeno 30 minuti a passo svelto, facendo tra 6.000 e 10.000 passi al giorno.

L’uso dei giusti integratori e prodotti naturali inoltre ci supporta in questo processo di riequilibrio.

Felixofia propone 3 soluzioni naturali.

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Da assumere 2 fiale al giorno: 1 prima o a metà del pranzo e 1 prima o a metà della cena. Contrasta l'assorbimento di carboidrati e grassi, aiuta la digestione e riduce la sensazione di pesantezza. Scopri il prodotto.

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La dose consigliata è 1 o 2 cucchiai in 1,5/2 litri d'acqua da bere durante la giornata. Disintossica e purifica l'organismo, drena i liquidi in eccesso ed aiuta la digestione e l'intestino. Scopri il prodotto.

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La quantità ideale sono 2 capsule prima di andare a

dormire da assumere con un bicchiere d'acqua. Stimola l'organismo a bruciare i grassi e convertirli in energia, sostenendo il metabolismo durante il sonno. Scopri il prodotto.

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