ginnastica

Medaglia di bronzo a Manila Esposito: la 18enne di Boscotrecase (Napoli) è terza nella gara alla trave. Storica doppietta per le azzurre, con Alice D'Amato medaglia d'oro

Redazione
Manila Esposito bronzo nella trave

Il doppio mento è un inestetismo che può comparire intorno ai trent’anni. Provoca disagio sia negli uomini che nelle donne e può essere eliminato con una ginnastica facciale adeguata e la postura giusta

Mariangela Cutrone
Come eliminare il doppio mento con gli esercizi fai da te

L'attività fisica aiuta a mantenersi in forma e restare salute anche in età avanzata. Ecco quali sono gli esercizi da fare a casa per le articolazioni, tonificare i muscoli, migliorare la stabilità e la coordinazione

Rosa Scognamiglio
La ginnastica per gli over

Semplici esercizi di stretching eseguiti regolarmente favoriscono il benessere della schiena e prevengono molti disturbi: ecco quali sono e come svolgerli in sicurezza

Teresa Barone
Esercizi di stretching per la schiena: i migliori a 60 anni

Il mal di schiena è un disturbo frequente dopo i 60 anni, un fastidio che può condizionare il benessere psicofisico: ma come alleviare il dolore?

Redazione
Mal di schiena a 60 anni: come alleviare il dolore?

In Italia, a soffrire di questo disturbo muscolo-scheletrico sono 15 milioni di individui. Alcuni esercizi, però, possono aiutare a minimizzarne i sintomi

Maria Girardi
Cervicalgia, gli esercizi per alleviare il dolore
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