Neyeska Sanchez, naturopata e nutrizionista offre alcuni suggerimenti per tornare in forma a chi ha goduto di un’alimentazione “vacanziera”
![Poi ci penso a settembre…È ora di tornare alla forma fisica ottimale dopo le vacanze](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/sm/public/foto/2023/09/07/1694096244-pexels-gustavo-fring-5622195.jpg?_=1694096244)
Neyeska Sanchez, naturopata e nutrizionista offre alcuni suggerimenti per tornare in forma a chi ha goduto di un’alimentazione “vacanziera”
Il rientro a lavoro dopo le vacanze estive risulta, spesso, fonte di stress psico-fisica: ecco quali sono i consigli da attuare per limitare ansie eccessive e riprendere al meglio la routine quotidiana
Dopo alcuni giorni o settimane di riposo, potremmo sentirci tristi, svogliati, privi di energia e motivazione pensando di ritornare alla routine quotidiana: questo processo colpisce più persone di quanto si possa pensare ed è nota come sindrome post-vacanze. Eccola nel dettaglio
Se le vacanze sono agli sgoccioli e la malinconia imperversa, ecco come contrastarla per affrontare di slancio la nuova stagione
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