vitamine

La zucca ha un colore che mette subito di buon’umore. È ricca di proprietà benefiche per la nostra salute grazie al suo alto contenuto di vitamine A, C, E e fibre Utilizzata anche nei prodotti di bellezza rende la pelle giovane e levigata

Gli smoothies sono il vero tormentone di questa estate. Sono facili da preparare anche a casa. Scopriamo perché non solo le celebrities di Hollywwod ma anche i nutrizionisti li sostengono e li ritengono benefici

Per uno che lo sport ce l'ha nel sangue, una bella sessione mattutina di spinning è quello che ci vuole per iniziare bene la giornata. Ed ecco allora David Beckham e il figlio, paparazzati all'uscita di una palestra a Brentwood, ovviamente in tenuta sportiva. Oltre al felpone con cappuccio, Beckham non rinuncia a berretto e occhiali da sole scuri, perfetti per nascondere i segni della fatica. Dopo la sudata, però, è tempo di rifocillarsi. E non c'è niente di meglio di un buon frullato gustato nella propria macchina, soprattutto se è una splendida Jaguar

Come una macchina in montagna, anche il nostro organismo d'inverso ha bisogno di un carburante speciale: agrumi per la vitamina C, cereali per la B, pesce e latte per la B, verdure per la A. Aglio e cipolla crudi potenziano il sistema immunitario